Kad vaikas galėtų tinkamai vystytisnėštumo metu visos kūno funkcijos turi dirbti su dviguba apkrova. Dėl to, kad skrandas su laiku tampa didesnis, jis atsitraukia į priekį, sukelia skausmą.

Yra keletas priežastys, dėl kurių noetnugarinės nėštumo metu. Kad vaikas galėtų lengvai praeiti gimdymo metu, sakralinės sąnarys pradeda atsipalaiduoti veikiant hormono atpalaiduojančiai. Tai veda prie pilvo padidėjimo ir pusiausvyros sutrikimo. Norint kažkaip stengtis išlaikyti laikyseną ir pusiausvyrą, mes stengiamės sulenkti kaklą ir atremti mūsų pečius. Todėl mes gauname įtemptus juosmens raumenis, stiprius arkinius stuburus ir skausmą.

Norėčiau atkreipti dėmesį į dažniausiai pasitaikančius terminus,nugriauždami nugarą nėštumo metu. Žinoma, kiekviena motina gali daryti viską individualiai. Daugeliu atvejų skausmas atsiranda penktame nėštumo mėnesyje. Iš esmės tai gali įvykti daug anksčiau. Viskas priklauso nuo to, koks būsimos motinos gyvenimo būdas. Jau arčiau paskutinių nėštumo mėnesių kūdikio galva gali paspausti skrandį, jis tampa vis svarbesnis, todėl nėštumo metu jis nugaruoja nugarą.

Vėlyvas nėštumas reikalauja rimtųgydyti nugaros skausmą - tai gali būti pirmasis signalas apie vaiko pasirengimą gimti. Jei skrandis tampa per sunkus ir ilgą laiką būna tokioje būklėje, geriau paskubinti greitąją pagalbą ir pasirengti gimdymui. Tačiau šį reiškinį gali sukelti bendrosios kūno būsenos - orgazmas, liūdesys, emocinis šokas. Jums nereikia nerimauti, jei jūsų skrandis vėl tampa minkštas.

Yra keletas būdų, kaip padėti taukūnas, nugrimzdamas apatinę nugaros dalį ankstyvuoju nėštumu. Pirmiausia turite suprasti, ką valgote. Jūs turite laikytis bent jau tam tikros dietos. Maistas, kurį jūs valgote, turėtų būti daug kalcio - tai yra mėsa, pieno produktai, žalumynai, riešutai ir žuvis. Jums nereikia pernelyg apsunkinti savęs ir nenukreipti dėmesio į fizinį krūvį, kuris atpalaiduoja. Jei reikia pakelti kažką iš grindų, tuomet reikia tai atidžiai atlikti, o ne įtempti nugarą, o tik į kojų ir pečių raumenis. Sėskis lėtai, kad nepasiektumėte nugaros, todėl galite sugadinti tarpslankstelinius diskus. Miego ant ortopedinės čiužinys vidutinio kietumo, bet elastingas. Atkreipkite dėmesį į dėvėti batus. Kulnas turėtų būti mažas ir stabilus. Iš viso nereikia visiškai apriboti fizinių pratimų, taip pat kenksmingas. Pakanka plaukioti ir vandens aerobika, siekiant sustiprinti nugaros ir stuburo raumenis.

Taip pat priežastis, dėl kurių nugaros nugaros nugrimztanėštumas, gali būti įvairios neurologinės ligos, čia galite įtraukti išvaržą, juosmens radikulitą. Jis gali būti gydomas fizioterapijos pratimais, lovos poilsiu, minkštu korsetu ar tvarsčiu. Kitas skirtumas yra "Braxton-Hicks" klaidingų bout koncepcija, kurioje gali atsirasti skausmas. Tai yra pirmasis signalas paruošti kūną gimdymui.

Yra dar rimtesnių priežasčiųnugaros skausmas nėštumo metu. Jei sergate pyelonefritu, pankreatitu ar urolitoze, jums gali pasireikšti skausmas. Pateikite reikalingus tyrimus - mrt, uzi, šlapimo tyrimai. Norint tinkamai priskirti gydymą, reikia žinoti, kas yra jūsų diagnozė. Tam reikia atlikti bandymus. Svarbiausia, nuolat prižiūrėkite gydytoją ir pasirūpinkite savimi bei savo jėga. Jie bus jums naudingi. Kilus nugaros skausmui ir šalinant jo priežastis, galite kreiptis į neurologą, akušerį-ginekologą, urologą, gastroenterologą, vertebrologą. Svarbiausia yra ne pradėti savo problemą ir nemanau, kad taip turėtų būti. Jei nėštumo metu nugarą nugarate nugarą, tai sukelia kai kuriuos neigiamus procesus, kurie vyksta organizme, ir jūs jau esate atsakingi ne tik už save, bet ir už būsimą vaiką.