Rūkymas daro didelę žalą žmogaus organizmui. Štai keletas faktų, dėl kurių galėtumėte pagalvoti apie pasitraukimą iš šios priklausomybės:

  • Tabakas yra kancerogenas; didžioji dalis burnos ertmės, gerklų, kvėpavimo takų ir plaučių onkologinių ligų yra tiesiogiai susijusi su šia medžiaga.
  • Rūkymas padidina rizikąobstrukcinės plaučių ligos ir plaučių uždegimas, taip pat ir mirtis. Be to, rūkant paauglius plaučiai blogai vystosi dėl mažo fizinio aktyvumo.
  • Rūkymas yra aterosklerozės atsiradimo rizikos veiksnys, kuris savo ruožtu sukelia širdies priepuolius ir insultus.
  • Nikotinas yra narkotinė medžiaga, todėl atsiranda priklausomybė nuo jo, tiek nuo kokaino, tiek nuo heroino.
  • Rūkymas žmonėms yra didesnė osteoporozės atsiradimo rizika.
  • Rūkanti moterys dažniausiai gimdo mažo svorio ir lėto vystymosi vaikus. Jie turi didelį persileidimų ir mirčių riziką.
  • Pasyvieji rūkaliai, tai yra tie, kurie yra arti ir įkvepiami cigarečių dūmais, sukelia plaučių ligas, vėžiu.

Atsisakęs tabako, asmuo pratęsia savo gyvenimą ir gerina jo kokybę, nepriklausomai nuo amžiaus.

Kaip laimėti cigaretes?

Gydytojai nustato keletą kovos su tabako priklausomybe būdų, tarp jų:

  • pakaitinis gydymas nikotinu;
  • pokalbiai su gydytoju;
  • psichoterapija;
  • nepriklausomas literatūros skaitymas šiuo klausimu.

Pirmieji du metodai duoda geriausią rezultatą. Pakaitinis gydymas atliekamas naudojant tokias priemones kaip elektroninės cigaretės, tabletės Tabex, gipso, inhaliatoriaus ir kramtomosios gumos Nicorette. Atsiliepimai apie visus įrenginius internete yra labiausiai prieštaringi, tačiau juos reikėtų apsvarstyti. Veiksmų principas yra tas, kad žmogus vartoja narkotiką su nikotinu, dėl ko išnyksta tikrosios cigarečių troškimas.

Vienas iš būdų padėti mesti rūkytiyra įrankis "Nicoretta", kurio apžvalgos gali būti ir teigiamos, ir neigiamos. Šios serijos populiarumas yra susijęs su daugybe formų, leidžiančių pasirinkti tinkamiausią konkrečiam asmeniui.

"Nicorette" priemonės, apžvalgos ir aprašymas

Šiame gaminyje yra nikotino, kuristuri keitimo efektą atsisakant cigarečių. Naudojant tokią medžiagą, ji palaipsniui pakeičia tikrąsias cigaretes. Dėl to, kad cigarečių dūmai šių lėšų trūksta, organizmas mažiau žalos.

Šiandien gaminama kramtoma guma,tabletės, tinkas ir inhaliatorius "Nicorette", kurių apžvalgos yra labiausiai prieštaringos. Kai kurie rašo, kad kramtomoji guma apsisaugo nuo troškimo rūkyti, bet pasibaigus jo vartojimui, vėl yra cigarečių ruožas. Daugelis žmonių sutinka, kad problema yra teigiamo rezultato nuotaika. Todėl, jei ne, tai jokios priemonės nebus naudingos, nes apie inhaliatorių ir tabletes "Nicorette" atsiliepimai išlieka neigiami.

Bet kurios priemonės dozavimas priklauso nuo rūkomų cigarečių skaičiaus per dieną. Pakaitinis terapija prasideda didelėmis dozėmis, kurios palaipsniui mažėja.

Psichologai pažymi, kad žmonės, kurie yra anksčiaucigarečių, ilgą laiką egzistuoja tam tikras elgesio modelis, jie nukenčia ne tik nuo nikotino, nes tam tikrų judesių nėra (šviesa, atneša cigaretę į burną ir tt). Todėl bet kokiu būdu turi būti naudojamas ryžtingas požiūris į priklausomybės atsisakymą ir kantrybę. Dėl gipso ir kramtomosios gumos "Nicorette", kurių apžvalgos šiuo atveju yra teigiamos, žmogus palaipsniui atsiriboja nuo rūkymo proceso lydinčių mechaninių veiksmų ir todėl atsisako cigarečių.