Tinkama dieta, susijusi su dirgliosios žarnos sindromu su vidurių pūtimas
Daugelis mokslininkų ir gydytojų apsvarstė klausimą: "Ar jums reikia psichoterapeuto pagalbos pacientams, turintiems dirgliosios žarnos sindromą?" Tačiau, jei pažvelgsite į kitą pusę, ligą galima gydyti namuose, atsižvelgiant į gydytojo rekomendacijas. Galų gale, tai yra tam tikra disfunkcija, kurios metu trikdoma stiprus skausmas pilvo srityje, daugiausia dėl to, kad jis atsiranda po ištuštinimo. Taip pat pasikeičia kelionių į tualetą dažnis ir išmatos struktūra. Ar dieta padės su dirgliuoju žarnyno sindromu, vidurių pūtimu, viduriavimu ar viduriavimu? Pažvelkime į šį straipsnį.
Sindromo apraiškos
Skausmas ir diskomfortas pilve, dažnai tai atsitinka ryte, o skausmas šiek tiek sumažėja po to, kai eina į tualetą.
Nuolatinis noras į tualetą, kurį labai sunku kontroliuoti, reikia išstumti išdegio akciją.
Sunkus vidurių užkietėjimas, išmatos mažiau nei 4 kartus per savaitę.
Nugaros skausmas, tai yra, viduriavimas daugiau nei 2 kartus per dieną.
- Yra nejautros ištuštinimo jausmas, dujų kaupimasis ir pilvo pūtimas.
Įvairūs priedai išmatose.
Kas neturėtų būti su šiuo sindromu?
Kraujo išėmimas išmatose.
Aktyvus svorio kritimas.
Stiprus pilvo skausmas naktį.
Aukšta temperatūra, reikšmingas vidaus organų padidėjimas.
- Kraujo sudėties pokyčiai, būtent leukocitų skaičiaus didėjimas.
Panašiai kaip ir bet kokia liga, galitediagnozuoti, kai tam tikri gyvybei pavojingi simptomai yra pašalinami. Jei jūsų kūne randate vieną ar kelis simptomus, turite išbraukti kitas rimtas ligas atlikdami kai kuriuos tyrimus ir tyrimus, kurie patvirtins dirgliosios žarnos sindromą. Čia svarbus vaidmuo tenka dietai ir mitybai.
Reikalingi testai
Norint nustatyti, ar žmogus turi dirgliųjų žarnų sindromą, atlikite šiuos tyrimus:
- Jie praeina visą kraujo skaičių.
- Suteikite elektrolitų ir baltymų kiekio kraują.
- Išnagrinėti įvairios infekcijos išmatas, įvairių parazitų buvimą.
- Išnagrinėti išmatų dėl disbiozės buvimo.
- Elgesio imunograma.
- Skydliaukės hormonų lygio tyrimai.
- Ar FGD ir dubens ultragarsu.
Žinoma, jūs turite išlaikyti daugybę bandymų, bettai yra būtina ir gyvybiškai svarbi norint pašalinti vėžį, kuris šiuo metu yra pakankamai bendras ir paplitęs tarp gyventojų, pavyzdžiui, tokių ligų kaip limfoma, nes jie yra labai pavojingi žmogaus gyvybei.
Mes suprasime, kaip dieta gali padėti su dirgliuoju žarnyno sindromu su vidurių pūtimas. Apie tai žemiau.
Dirgliosios žarnos sindromo gydymas
Pirma patariama aplankytipsichoterapeutas, nes gana dažnai yra tokių atvejų, kai asmuo po nervų šoko ar streso patiria tokius sutrikimus. Po apsilankymo psichoterapeutui ir kelių reabilitacijos kursų metu paciento būklė žymiai pagerėja. Pavyzdžiui, naudojami tokie gydymo metodai kaip hipnozė. Esant skubiam poreikiui, gydytojas skiria tabletes, savaime antidepresantus. Kiekvienoje situacijoje reikia individualaus požiūrio, atsižvelgiant į asmens psicho-emocinę būklę.
Dienos režimas - pagrindinė pablogėjimo priežastissituacijos, netinkamos dienos režimas - naktinis pabudimas ir dienos miegas. Kita vertus, miego trūkumas daro įtaką pačioms ligoms, tačiau jei įprasta ištuštinti žarnyną ryte, tai užkirs kelią.
Kokia yra dirgliosios žarnos sindromo su vidurių pūlingu dieta?
Gydytojai pataria gerti šaltu vandeniu, kai tik atsibusite, ir pageidautina, kad tai derėtų su rytiniais pratimais. Tai daro teigiamą poveikį kiekvieno žmogaus sveikatai ir psichoemocinei būsenai.
Patartina naudoti įvairius prieduskurioje yra daug spalvų, skonių ir chemijos. Bet kokiu atveju turėtumėte atidžiai kreiptis į produktų pasirinkimą ir atidžiai perskaityti jų sudėtį. Dažnai pasitaiko, kad sudėtyje yra ypatingų vidurių, kurie prisideda prie išmatų pokyčių. Svarbu žinoti, kad tokie vidurių gleivinės yra kramtomosios gumos sudėtyje. Todėl, jei turite polinkį į viduriavimą, geriau jų visai nepirkti.
Kenksminga gerti alkoholįgėrimai, kofeinas ir gazuoti gėrimai. Be to, gana dažnai pacientai netoleruoja pieno produktų, su vidurių užkietėjimu, svarbu atkreipti dėmesį į vandens pusiausvyrą organizme, ypač - stebėti geriamojo gėrimo režimą. Gydytojai ir mitybos specialistai pataria išgerti dieną arba du ar du litrus vandens ir naudoti maisto produktus, kuriuose yra daug skaidulų (tiek daržovių, tiek įvairių vaisių).
Jei sergate ūmiais skausmais irskrandžio diskomfortas, patartina valgyti virtas daržoves. Labai naudinga, jei jūsų mityboje yra sėlenos, jie turi teigiamą poveikį bendram asmens būklei.
Kas yra dirgliosios žarnos sindromo su vidurių pūtimu ir vidurių užkietėjimu dieta?
Gydymas
Su stipriais skausmais galite gerti skausmą malšinančius vaistus.vaistų, tarp kurių yra „Spasmalgon“ ir „Nosh-poo“, papaverino žvakės. Jei turite viduriavimą, jūs negalite daryti be „Imodium“ 2-4 miligramų per dieną. Užkietėjimo atveju, galite normalizuoti skrandžio darbą, normalizuodami vandens balansą organizme, jei tai nepadeda, reikia vartoti tabletes ar vidurių vaistus Dufalac ir Mukofalk. Esant meteorizmui, jie vartoja vaistus, pagrįstus dimetikonu, pvz., Espumizan. Bet jokiu būdu negali savarankiškai gydyti.
Jei kas nors jums trukdo, vienas iš jųsimptomai, būtina apsilankyti pas gydytoją, kad jis galėtų jus paskirti gydymo kursą. Jei reikia, gydytojas taikys individualų požiūrį, pagrįstą jūsų sveikatos būkle. Nepaisant to, kad ši liga nėra pavojinga gyvybei, vis dar būtina gydyti šią ligą, nepaisant to, kad ji negali virsti sunkesnėmis formomis. Tačiau dėl šios ligos gyvenimo kokybė blogėja. Jums tereikia stebėti tinkamą mitybą, išlaikyti aktyvų gyvenimo būdą, o svarbiausia - savo psichinę būseną, jums reikia džiaugtis ir džiaugtis gyvenimu.
Jis taip pat padės tam tikrai dietai su dirgliosios žarnos sindromu su viduriavimu ir vidurių pūtimu.
Teisinga dieta
Jei turite pilvo skausmą ir patirtiesreguliariai susidūrus su išmatomis, įsitikinkite, kad visiškai persvarstysite visą mitybą. Tuo atveju, jei valgote teisingai ir gerti pakankamai vandens per dieną, ir jūs toliau kenčiate nuo sunkių vidurių užkietėjimo arba, priešingai, viduriavimas, pirmiausia turite kreiptis į psichoterapeutą. Po ilgų pokalbių su jumis jis analizuos viską ir padarys tam tikrą išvadą, ar jums reikia skirti gydymą.
Turi apsilankytigastroenterologas. Remdamiesi savo meniu, gydytojas nuspręs, ar valgote teisę, nes tai gali būti pagrindinė priežastis. Dirgliosios žarnos sindromui bus pasirinkta dieta. Taip pat galima surinkti mėginių meniu.
Bendrieji mitybos patarimai
Visų pirma svarbu pažymėti, kad mitybaturi būti subalansuotas ir turtingas pluoštu. Būtina sumažinti porcijas ir valgyti kas tris valandas, viena porcija turėtų būti didelės kumščio dydis. Dalinė mityba yra puiki galimybė. Nereikia valgyti maisto, kuris sukelia fermentaciją ar pilvo pūtimą. Jūs negalite valgyti maisto, kuris yra labai ilgas ir sunkiai virškinamas. Jūs turite pašalinti kiaulieną iš savo dietos, nes kūnas praleidžia daug laiko, kad jį virškintų.
Kenksmingai valgykite tuos maisto produktus, kurie stimuliuojaaktyvi skrandžio sulčių gamyba. Iš viso sunaudojama ne daugiau kaip 2000 kalorijų, tai padės sumažinti didelių riebalų kiekio suvartojimą. Valgykite apie dieną:
- 200 g angliavandenių;
- 50 gramų riebalų;
- 90 gramų baltymų.
Gerkite 1,5–2 litrus vandens. Reikia sumažinti druskos kiekį.
Tai yra dirgliosios žarnos sindromas su vidurių užkietėjimu, viduriavimu ir viduriavimu.
Nerekomenduojama valgyti šalto maisto, būtina jį pašildyti ir šiltai valgyti. Žemiau pateikiamas sąrašas maisto produktų, kuriuos galima valgyti su dirgliosios žarnos sindromu.
Rekomendacijos IBS
Jei viduriavimas patiria, būtina išskirti produktus, kurie sukelia palaidų išmatų: slyvų, obuolių, burokėlių ir kt. 4 lentelė geriausiai tinka.
Jei meteorizmas - tada neįtrauktos bulvės, ruginė duona ir pienas. Maistas neturėtų būti per šaltas ar karštas.
Kai vidurių užkietėjimas turėtų veikti žarnyne,tačiau maistas neturėtų būti fermentuotas. Išskirti tuos maisto produktus, kurie sukelia vidurių užkietėjimą: želė, šokoladas, stipri arbata ir kava. 3 lentelė bus veiksminga.
Naudingi dirgliosios žarnos produktai:
- aukščiausios kokybės duona (džiovinta);
- mažai riebalų turinčios žuvys;
- liesa mėsa (triušis, vištiena, jautiena);
- Mėsos sriubos, tiek žuvies, tiek ir mėsos;
- daržovių nuovirai;
- kakavos.
Jei laikotės visų rekomendacijų, asmuo nebus sutrikdytas dirgliosios žarnos sindromu. Mityba ir mityba (produktų sąrašas gali būti tęsiamas) turėtų būti atidžiai apgalvoti.
Griežtai draudžiama naudoti
- Bet riebios, keptos ir taip pat rūkytos žuvys.
- Bet riebaus mėsos.
- Sriubos ant labai riebalų sultinio.
- Kepti kiaušiniai.
- Miežių košė ir kviečiai.
- Pieno produktai (kefyras, pienas, grietinė, grietinėlė, raugintas pienas, natūralus jogurtas).
- Visos žalios daržovės, daržovių tyrės.
- Įvairūs saldumynai.
- Vynuogių sultys ir įvairūs gazuoti gėrimai su dažais ir skoniais.
- Įvairūs padažai.
Visi šie produktai padidins tokios ligos kaip dirgliosios žarnos sindromo apraiškas. Dieta ir mityba viduriavimui turėtų būti kuo švelnesnė.
Jei nesilaikysite dietos,padėtis ir bendroji būklė gali būti žymiai padidėję. Labai svarbu nevalgyti ir neužpildyti nakties, jums reikia suteikti skrandžio poilsio. Svarbu ne suvartoti daug kalorijų, geriau valgyti 6 kartus per dieną, bet mažomis porcijomis. Frakcinė mityba yra raktas į sėkmę. Kad išvengtumėte vidurių užkietėjimo, gydytojai pataria gerti apie 1,5 litrų vandens per dieną, o tai neapima įvairių kompotų ir arbatų. Tai ne apie gazuotus gėrimus, bet apie paprastą išvalytą vandenį. Vanduo yra būtinas kiekvienam žmogui normaliam skrandžio ir viso organizmo funkcionavimui.
Išvada
Jei žiūrite į statistiką, galite tai padarytiišvada, kad dirgliosios žarnos sindromas pasireiškia labai dažnai, tai paplitusi tarp jaunų ir senų žmonių. Mokslininkai ir gydytojai, remdamiesi visais atliktais eksperimentais, padarė išvadą, kad dažniausiai įtartinus žmones, kurie linkę nerimauti dėl smulkmenų, pastebimas dirgliosios žarnos sindromas. Dieta (gydymą pasirenka gydytojas) gali padėti kovoti su šia liga.
Jokiu būdu nesirūpinkite savimi. Turėtumėte atidžiai stebėti savo sveikatą ir neklausyti profesionalų patarimų. Galų gale, jūs turite vieną gyvenimą, todėl būkite budrūs. Jei jaučiatės blogai ir turite problemų su išmatomis, turite imtis veiksmų. Galų gale, už visą gyvenimą labai svarbu būti sveiki! Valgykite teisę ir pratimą, nes tai yra sveikatos garantija!
Mes laikėme dietą dirgliosios žarnos sindromui su vidurių pūtimu, vidurių užkietėjimu ar viduriavimu.
