Pėdos spurga yra labai nemalonu liga,kuri rūpinasi tūkstančiais žmonių. Simptomai yra susiuvimo skausmas kulno srityje. Paprastai skausmo pojūčiai išnyksta, kai žmogus "staigia" koją, bet grįžta, kai reikia atsigręžti į kojas net po trumpo pertraukos.

paskatinti pėdą

Kokia yra kalcianinio nuosėdos atsiradimo priežastis? Kaip tai gydyti ir kokias prevencines priemones imtis?

Pagrindiniai veiksniai yra šie:

  • Antsvoris Galima sukelti ne tik nutukimą, bet ir laikiną kūno svorio padidėjimą dėl nėštumo.
  • Blauzdos raumenų hipertonas.
  • Viršutinės statinės ir dinaminės apkrovos, atliekamos ant kieto paviršiaus arba naudojant kietą padą.
  • Pernelyg didelė pėdos pūslė (išilginės arkos nuleistos sausgyslės).

paskatinti pėdą, kaip išgydyti

Pritraukite prie kojos - kaulo augimas ant kulnokaulai. Savo ruožtu jis negali padaryti daug žalos. Skausmas pastebimas minkštuose audiniuose, kurie yra sudirgę pernelyg intensyviai. Toks stimuliavimas sukelia uždegimines reakcijas. Galbūt reikės atsirasti kalcio skiediklio ir faszijos. Tai mažas minkštųjų audinių gabalas, palaikantis išilginę pėdos lanką. Neigiami veiksniai sukelia posūkio struktūros pokyčius. Jis deformuoja prisirišimo prie kaulų vietą ir provokuoja kaulinio audinio augimą. Padidėjęs augimas ir nepatogumai, taip pat tampa skausmingų pojūčių šaltinis.

Kiškis ant kojos - kaip gydyti? Prevencinės priemonės

Laimei, yra didžiulis ne chirurginių gydymo būdų arsenalas:

  • Atsigaivink Stenkitės apsisaugoti nuo didelio fizinio krūvio, kurį naudoja jūsų kojos.
  • Atvėsinkite uždegimus su šaltais daiktais, o po pėdos pagriebkite tik 5 minutes.
  • Padidinkite savo svorio kontrolę. Jis turi grįžti į normalias vertybes.
  • Ištieskite savo sausgysles ir raumenis, kad jie būtų elastingi ir elastingi.
  • Naudokite ortopedines vidpadžius, kurios žymiai sumažins jūsų kojų apkrovą.

spurs, kaip išgydyti

Adresas gydytojui

Metodai, kuriais profesionalai kovoja su šiuo negalavimu, yra šie:

  • Fizioterapinės procedūros.
  • Lazerio terapija. Tai leidžia sumažinti skausmą ir palengvinti uždegimą didinant kraujo apytaką. Smeigtukas ant pėdos nepadės šio metodo.
  • UHF terapija. Savo savybes jis panaši į lazerį, bet turi tiesioginį poveikį kraujo apykaitos tobulinimui ir skausmo mažinimui.

Jei nėra tinkamo poveikio nuokonservatyvus gydymas, reikia naudoti medicinines blokacijas, kurios sumažins skausmo sindromą. Sunkiausi atvejai reikalauja chirurginio chirurginio įsikišimo, kuris susideda iš patys išspaudžiant riekulę ir išgrumiantis jau susmulkintą audinį. Šis metodas yra ekstremalus, o ne labiausiai pageidaujamas. Rekomenduojama tai daryti tik tada, kai visi kiti metodai jau buvo išbandyti.