Salotų su avokadu ir vištiena receptas - rūkyta arba virta

Salotų su avokadu ir vištiena receptas - puikus irgerai subalansuotas patiekalas. Jame yra daug baltymų, nesočiųjų riebalų ir vitaminų, be to šis mišinys nereikalauja daug degalų papildymo, nes pats avokadas turi riebios tekstūros. Pasinaudokite mūsų maisto ruošimo galimybėmis ir patiekite skanų ir gana neįprastą patiekalą vakarienei, vakarienei ar šventiniam stalui.

Salotų receptas su avokadu ir vištiena

Didelės dalies jums reikės:

• 400 gr. rūkyta vištienos mėsa - geriausia pasirinkti krūtinę;
• 100 gr. slyvos;
• 1 avokadas - didelis arba 2 mažas;
• 3 kiaušinius, virtus kietais tryniais;
• 2 švieži agurkai;
• šiek tiek majonezo užpilstymo, prieskonių ir druskos.

Mūsų salotų receptas su avokadu ir vištienakeletą niuansų, kuriuos turėtumėte nepamiršti: pirma, vaisius (taip, avokadas yra vaisius!) neturėtų būti termiškai apdorojamas, nes konservuotasis konservas suskaidomas į minkštesnius komponentus. Antra, plaušiena be odos greitai tamsėja, taigi, pjaustoma, purškite gabalėliais citrinų sultimis. Trečia, virimo metu jums reikia pasirinkti prinokusius, labai minkštus vaisius, nesusiję avokadai beveik neturi skonio.

O dabar mes leisime virti: praskalaukite džiovintas slyvas ir supilkite jį verdančiu vandeniu, po 10 minučių nusausinkite vandenį ir supjaustykite slyvas į gabalus. Nulupkite avokadą ir supjaustykite mažomis plokštelėmis. Be to, kubuose reikia purzkti kiaušinius, vištienos krūtinę ir agurką. Sumaišykite paruoštus ingredientus į salotų dubenį, sezonas su druska, sezonas su nedideliu majonezo kiekiu. Dėl skonio, galite pridėti šiek tiek žalių, arba susmulkintų riešutų. Tai bus labai patenkinta - tokios salotos visiškai pakeis vakarienę. Tiems, kurie seka kalorijų suvartojimą, kaip užpildą galite naudoti neriebalų grietinę arba natūralų jogurtą.

Salotų su avokadu ir vištiena receptai: puikus patiekalas šventiniam stalui

Paruošimui imkite:

• 1 didelis ir prinokęs avokadas;
• 1 bulgarų pipirai, tai pasirodys gražiai, jei pasirinksite geltoną ar apelsiną daržovę;
• 1 vnt. švieži agurkai ir pomidorai;
• 200 gr. virta vištienos filė;
• kietas sūris - tuo daugiau, tuo geriau, ne mažiau kaip 100 g;
• šiek tiek išspausti česnakai, grietinė arba majonezo degalai, druska.

Salotos "Vištiena su avokadu", kurių receptas, pavyzdžiuiankstesnis vienas, yra paprasta ir neužima daug laiko pasiruošti, turėtų būti ypač gerai, jei pasirinksite prinokę ar net šiek tiek pernokę vaisiai, vištiena, virti pasūdytame vandenyje su prieskoniais ir palikite jį atvėsti sultinio - taip tai pavyks labai švelnus ir sultingas. Avokadų žievelės ir supjaustyti griežinėliais ar kubeliais, tas pats su pomidorų, agurkų ir paprikų. Perpjaukite viščiuką į ploną juostą per pluoštus. Sumaišykite ingredientus į salotų dubenį, sezono su grietine ar majonezu sumaišytą su česnaku ir pabarstyti sūriu ant viršaus. Tai geriausia padaryti tik prieš patiekiant - pastovėjęs ilgą laiką, tarkuoto "Parmezano" gali zavetretsya ir sukietėti. Dabar jūs žinote, kaip virėjas skanus salotos su avokadais, receptai yra paprasta, o rezultatas - skanus ir maistingas - mes specialiai atrinkti geriausia, pateikiant juos ant stalo, galite patenkinti išrankiausių skonį jūsų namų gurmanams.