Arbūzas yra viena iš priežasčių mylėti vasarą irlaukiame ateinančio sezono, kai brandins ši nuostabi uoga. Jis su malonumu suvalgomas tiek su vaikais, tiek su suaugusiais, mėgaujantis saldus kvapniu minkštimu ir išskleidęs rudą, tarsi lakuotą sėklą. Arbūzas atneša šviežumo vasaros karštyje ir lengvai numalšina troškulį, nes beveik 90% jo sudaro tik vanduo. Bet ši uoga yra gana saldus, todėl daugelis mergaičių, besilaikančių jų figūros, gali klausti, ar dietoje galima valgyti arbūzą.
Tiesą sakant, viskas priklauso nuo to, kuris iš jųmityba turi omenyje. Arbūzas yra paprastai nėra pernelyg kaloringas produktas - jos energetinė vertė 25 kcal 100 gramų. Tačiau mes neturėtume pamiršti, kad dauguma iš jų yra angliavandenių, kurios turinys pasiekia 5,8 gramų - arbūzas yra gausu angliavandenių, pavyzdžiui, gliukozės ir fruktozės. Bet baltymų ir riebalų arbūzas yra labai silpnai - 100 ne daugiau kaip 0,6 g ir 0,1 g atitinkamai. Nes mąstymas yra įmanoma turėti arbūzas ant dietos, būtina apskaičiuoti, ar laikomasi balansas baltymų, riebalų ir angliavandenių dietos su šiuo produktu įvedimo ten nebus, kai ji valgo arba perkelti jį sulenkti į angliavandenių maisto produktų vartojimo.
Bet iš tiesų, ši uoga yra labai naudinga. Ir jo ypatingos savybės yra svarbus argumentas dėl to, ar dietą galima valgyti arbūzą. Visų pirma, reikia atkreipti dėmesį į gerą šio uogų diuretiką ir choleretic savybes. Dėl sistemingo naudojimo galima puikiai išvalyti toksinų ir toksinų kūną. Norėdami tai padaryti, būtina 3-4 dienas pertrauką vadintis "arbūzų badavimu". Šios dietos metu reikalingas arbūzas, būtinas tik kartu su juodos duonos. Kiti produktai neleidžiami. Ir pakeisti juodąją duoną su balta vis dar nėra verta - nuo naudojant arbūzas mielių balta kepalas gali atsirasti padidėjęs dujų susidarymas skrandyje.
Dar viena naudinga uogų savybė yra arbūzų sultyssumažina cholesterolio kiekį kraujyje. Tai ypač svarbu žmonėms, turintiems aukštą kraujo spaudimą ir per didelį kūno svorį. Tokie piliečiai atsako į klausimą, ar yra arbūzas ant dietos klausimą, turėtumėte atsakyti: "Ne tik galima, bet reikia!" Tai gera pakeisti vaisių gabaliuką šviežiai spaustų arbūzo sulčių - tai taip pat labai naudinga organizmui. Paimkite sultis geriausia ryte - šį kartą iš jo bus labiausiai jausmas. Bet valgyti arbūzas yra geriausia po porą valandų po pagrindinio valgio, kai skrandis jau suformuota patogią lengvumą. Priešingu atveju galite sukelti virškinimo sutrikimą.
Bet apskritai, jei kyla klausimas, ar galima arbūzaskai dieta, geriau ne derinti ją su tam tikrais metodais, kuriais siekiama numesti svorį, jei iš pradžių šio produkto vartojimas nenustatytas. Vietoj to, verta bandyti aukščiau aprašytą arbūzų badą greitai ir efektyviai išvalyti kūną. Taigi pasiruoškite tinkamai mitybai, kuri, kaip žinote, yra gero skaičiaus ir, žinoma, puiki sveikatos raktas.
