Celiulitas: priežastys ir kovos su juo būdai
Moteris visada nori atrodyti gražiai irpatraukliai, už tai turėtumėte pradėti rūpintis savo kūno nuo ankstyvo amžiaus. Net paauglystėje pradeda vystytis celiulitas. Jo atsiradimo priežastys gali būti labai įvairios: nuo nepakankamo mitybos ir sėdimojo gyvenimo būdo iki medžiagų apykaitos procesų pažeidimo. Kaip mes galime jį identifikuoti ankstyvose stadijose, išvengti įvykių ir kokios kovos priemonės yra labiausiai sėkmingos? Celiulitą galima saugiai vadinti dabartinio gyvenimo įvaizdžio rezultatu ir visiškai atsikratyti šios problemos, būtina visiškai pakeisti dietą ir visus įpročius.
"Apelsinų žievelių" priežastys
Kas sukelia šį siaubingą celiulitą? Jos vystymosi priežastys gali būti šios: bruožai brendimo, hormonų nepakankamumas, nėštumo, naudojimo kontraceptikų, sėdimas gyvenimo būdas, rūkymas, alkoholio, lėtinis miego trūkumas, netinkamos mitybos. Tuo atveju, pažeidžiant vandens-druskų balansą moters organizme taip pat gali kurti celiulitą, jis gali būti bendrojo sutrikimų organizme, kuris kilo dėl hormoninių sutrikimų rodiklis, sumažėjęs raumenų tonusas, silpnumas laivų ir į kraujo ir limfos stagnacija. Labai skirtingais atvejais susidaro celiulitas, taip pat gali būti paveldimos priežastys, bloga ekologija ir nuolatinės stresinės situacijos.
Celiulito laipsniai
Ar galima jį identifikuoti pradiniame etape, kadišvengti tolesnės plėtros? Norint nustatyti taikomo pjovimo testo laipsnį, šiek tiek paspaudžiant kūno dalį klubų srityje, atsiradę raumenys ir ertmės yra pirmasis celiulito požymis, tai gali būti vadinamas pirmuoju etapu.
Kai antrieji ženklai yra matomi ir be žvilgsnio, trečiaskartu su padidėjusiu kūno svoriu, labiausiai tikėtina, kad yra didelių problemų medžiagų apykaitos sutrikimų. Ketvirtasis laipsnis sukelia per daug purus kūną, daugybę ruonių.
Kaip gydyti celiulitą
Pagrindiniai kovos metodai gali būti vadinami teisingaismityba, mankšta ir anticeliulitinių masažų bei antklodžių vedimas. Kodėl yra tokia nemaloni problema kaip celiulitas? Tai taip pat lemia nepakankamas gėrimo dienos kiekis, norma turėtų būti apie 1,5-2 litrai, tai leis pašalinti toksiškas medžiagas iš organizmo. Kitas privalomas žingsnis yra dieta ir tinkama mityba. Be to, vanduo turėtų gerti žolelių iš ramunėlių, šunų rožių, šviežiai spaustų sulčių, žaliosios arbatos. Anti-celiulito masažas padės atstatyti poodinio sluoksnio struktūrą, aktyvinti medžiagų apykaitos procesus. Puikus derinys bus masažo ir vyniojimo, dėl šio naudojimo molio, purvo, jūros dumblių.
Namuose galite naudotisspecialus masažas nuo celiulito, geriausia naudoti po dušo ar vonios, garuojamą kūną galima greitai sumaišyti. Taip pat būtina į dienos klases įtraukti tokias sporto rūšis kaip važiavimas, vaikščiojimas, dviračiu, plaukiojimas. Geriau ankstyvose stadijose pradėti gydyti celiulitą, galima nustatyti priežastis ir išvengti šios nemalonios ligos, o integruotas požiūris padės atsikratyti to amžinai.
