Kaip teisingai išmatuoti bazinę temperatūrą?
Moterims, planuojančioms nėštumą,nevaisingumas, kenčia nuo hormoninių sutrikimų, ginekologai dažnai rekomenduojame išsaugoti savo bazinę temperatūrą. Build tvarkaraščiai turi būti pateiktas per tris mėnesius, tada specialistas žiūri į juos, galime padaryti išvadas apie dėl reprodukcinės sistemos veikimo kokybę.
Moterys, kurias rekomendavo ginekologaspaprastai šis metodas yra įdomus, kaip teisingai matuoti bazinę temperatūrą. Galų gale, jo pagrindinis trūkumas yra įtaka įvairių veiksnių, į kuriuos reikia atsižvelgti ir, jei įmanoma, neįtraukti. Todėl, siekiant gauti patikimų duomenų, būtina griežtai laikytis taisyklių.
Gana dažnai pacientai domina, kur galima išmatuotibazinė temperatūra. Tai yra pageidautina antsnutinėje srityje, bet jūs galite patekti į makštį ir burną. Tačiau metodas neturėtų pasikeisti per vieną ciklą. Kategoriškai jūs negalite to padaryti pagal savo rankas.
Klausimas, kuris dažnai klausiamas - kaiptermometras bazinės temperatūros matavimui? Tam galite naudoti gyvsidabrio termometrą ir elektroninį termometrą. Paruoškite tai reikia ryte, rankos ilgio, bet ne pagal pagalvę.
Dėl gyvsidabrio termometro nutempkite ankstesnį svarstymą. Rektalinis matavimas turi būti atliekamas 5 minutes, o elektroninis termometras - garso signalui. Laikas visada turėtų būti toks pats. Termometro keitimas per vieną ciklą neįmanomas.
Kaip teisingai matuoti bazinę temperatūrą:
- po 6 miego valandų;
- prieš matydami iš lovos nekelkite, nesirenkite, nekalbėkite, neatjunk akis (pageidautina);
- matavimai atliekami aiškiai nustatytu laiku, pavyzdžiui, 6 val., leistinas nuokrypis yra 30 minučių (kiekvieną valandą papildoma 0,1 laipsnio);
- įrašyti duomenis iš karto;
- būtina pasidaryti pastabas apie visus veiksnius, turinčius įtakos temperatūrai (vaistas, lytis, stresas, alkoholis, verslo kelionė, vykstanti išvakarėse);
- Matavimai nėra informatyvūs, nes kūno temperatūra pakyla.
Taip pat pageidautina pasidaryti pastabas apie gimdos kaklelio gleivių konsistenciją, kuri pasikeičia prieš ovuliaciją.
Jei grafika yra sukonstruota teisingai, tuomet galite nustatyti iš jų:
- buvo ovuliacija ir kada;
- įtariamas nėštumas, hormoniniai sutrikimai ir tam tikros uždegiminės ligos;
- dienos, kai nėštumo pradžia neįmanoma ir yra palanki protėviai.
Mes jau supratome, kaip teisingai įvertintibazinė temperatūra, dabar sužinokime, koks atrodo įprastas grafas ir kodėl. Menstruacinis ciklas susideda iš folikulinių ir liuteino fazių, dalijasi jų ovuliacija. Per jį kiaušinis palieka kiaušidę, paruoštas tręšti.
Pirmame faze folikulai subrandina irendometriumo augimas esant estrogenams, kurie išskiria kiaušidžius. Po ovuliacijos atsiranda geltona kūno dalis. Jo funkcija yra progesterono sintezė. Jis rengia embriono implantacijos endometriumą. Pirmajame etape pagrindiniai yra estrogenai, kurie mažina bazinę temperatūrą, o antrame - progesteronas, kuris jį didina.
Todėl įprastą grafiką sudaro dumaždaug vienodos dalys: mažos ir didelės vertės. Horizontalioji ašis reiškia ciklo dienas, o vertikali ašis nurodo temperatūrą. Peršokimas į aukštąsias zonas įvyksta iškart po ovuliacijos.
Skirtumas tarp vidutinių temperatūrų pirmajame ir antroje fazėse turėtų būti didesnis nei 0,4 laipsnio. Mažiau svarbu kalbėti apie hormoninius sutrikimus. Vidutinis antrojo etapo trukmė yra 14 dienų.
Taigi, kaip išsiaiškinti bazinę temperatūrą, mes supratau. Taip pat sužinojote, koks yra įprastas grafikas ir kodėl. Mes sužinojome, kad galime sužinoti iš to.
